מאמן כושר אישי 

כמו שידוע לנו כיום הפעילות גופנית נמצאת בסדר העדיפויות הבולט ואם לא הבולט ביותר אצלנו
לא מרוצים מהגוף שלנו, לא אוהבים את מראה הישבן שלנו, רוצים להגדיל את הנפח של כלל שרירי גופנו, או בשביל ההרגשה הטובה שכל כך חשובה לנו

בתקופה שבה אנו חיים בה אחריי התרוצצויות ביום יום, בעבודה בפרנסה, בעיסוקי הבית וכ'ו
יש לנו שעה אחת שלמה של שקט ושל זרימת דם לגוף ולנפש זאת שעת הספורט היקרה שלנו
לאור העובדה שחיינו כל כך סוערים אחריי רדיפת הזמן המוגבל שלנו ישנו זמן מאוד שבו אנו שוכחים את כל הבעיות והעיסוקים המלחצים וזוהי "זמן הספורט" כל אחד תחום עיניינו ובתחום רצונו לשפר או להראות יותר טוב

ישנו עוד אלמנט חשוב באימונים שלנו שהוא השיתוף עם פרטנר עם בן זוג לפעילות הגופנית שמלווה אותך בדרך הנכונה והבטוחה לקראת מטרתך הוא ה"מאמן כושר האישי" מיניתי עבורכם בתמצית 10יתרונות של מאמן הכושר האישי ולמה בכלל אנחנו צריכים אותו אותו
אז למה הוא נחוץ?

1) הכי חשוב עבודה נכונה ומניעת פציעות על כלל המכשירים האירובים והאנארוביים בחדר הכושר
2)ידע מקצועי בשיפור הגוף שלנו ובזמן הטוב והנכון ביותר עבורנו
3)שיפור המוטיבציה האישית והרמת המורל
4)שמירה על גרף תוכניות אימונים עולה
5)אחד שתוכל/י לדבר איתו על הכל
6)אימונים בימים קבועים בידיעה שיש מי שמשגיח עלייך ולא נותן לך לא להתאמן ביום שאת "עייפה",לא כל כך "שמחה", או כל תירוץ אחר למה לא להגיע לאימון
7)קביעת מטרות משותפות ושמירה עלייהם
8)גיוון של תרגילים בכלל המכשירים שלא ישעמם לך אחריי שבועיים
9)חיסכון בכסף
מי מאיתנו לא פעם ואפילו לא פעמיים ניסה להתאמן ולא הגיע שבוע שבועיים ואפילו חודשים יקרים ששלומו במיטב כספנו עבורם כמנוי למעודון הכושר
10)אחד שלא יוותר לנו אף פעם ויהיה קשוח איתנו כמו שאנחנו רוצים להיות עם עצמנו

אז עכשיו שאנחנו מבינים בדיוק למה אנחנו צריכים אותו כל שנותר לנו זה לעשות את הצעד הראשון וקדימה להתחיל להתאמן ובכייף גדול

מתוך WWW.SHAPE4U.CO.IL